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Gesundheit und Bewegung

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Stark im Alltag – stabil in Bewegung

Vortrag zum Thema Stabilisationstraining mit Dr. Freddy Sichting 26H6101

19:30 – 21:00 Uhr

VHS, Annenstr. 10

Sichting, Dr. Freddy (Sport- und Bewegungswissenschaftler, TU Chemnitz)

Richtig laufen? Was die Wissenschaft über Lauftechnik sagt

Vortrag zum Thema Laufstil mit Dr. Freddy Sichting 26H6102

19:15 – 20:45 Uhr

Dresdner Laufsportladen, Fritz-Reuter-Straße 34

Sichting, Dr. Freddy (Sport- und Bewegungswissenschaftler, TU Chemnitz)

Es gibt gute Gründe, auf das Herz zu hören

Gesundheit und innere Balance (Livestream) 26H6105

19:30 – 21:00 Uhr

Lehmann, Katrin (Psychol. Beraterin / Gesundheits- und Mentalcoach)

Schilddrüse in Balance

Ganzheitliche Perspektiven und Maßnahmen 26H6107

17:00 – 19:15 Uhr

VHS, Annenstr. 10

Göhler, Elke (ganzheitl. Ernährungs- und Gesundheitsberaterin / Integral Life Coach)

Neurodermitis bei Kindern

Ernährung verstehen und den Alltag erleichtern 26H6108

10:00 – 13:00 Uhr

VHS, Annenstr. 10

Kasten, Susan (Ernährungsberaterin)

Neurodermitis bei Kindern

Ernährung verstehen und den Alltag erleichtern (Livestream) 26H6109

10:00 – 13:00 Uhr

Kasten, Susan (Ernährungsberaterin)

Stress verstehen und steuern

Mehr als nur Stress abbauen 26H6110

18:45 – 21:00 Uhr

VHS, Annenstr. 10

Schreiber, Heike (Heilpraktikerin)

Der eigene Anspruch als Stressfaktor

Wenn zu viel Druck entsteht 26H6111

18:45 – 21:00 Uhr

VHS, Annenstr. 10

Schreiber, Heike (Heilpraktikerin)

Erschöpfung verstehen und Burnout vorbeugen

Warnzeichen früh erkennen 26H6113

18:45 – 21:00 Uhr

VHS, Annenstr. 10

Schreiber, Heike (Heilpraktikerin)

Kraft im Alltag gut einteilen

Bewusster mit Energie umgehen 26H6114

18:45 – 21:00 Uhr

VHS, Annenstr. 10

Schreiber, Heike (Heilpraktikerin)

Gelassener durch den Alltag

Bewusster reagieren lernen 26H6115

18:45 – 21:00 Uhr

VHS, Annenstr. 10

Schreiber, Heike (Heilpraktikerin)

Gedankenkreisen verstehen

Innere Anspannung besser einordnen 26H6116

18:45 – 21:00 Uhr

VHS, Annenstr. 10

Schreiber, Heike (Heilpraktikerin)

Darmgesundheit

Wie Stress die Verdauung beeinflusst 26H6117

18:45 – 21:00 Uhr

VHS, Annenstr. 10

Schreiber, Heike (Heilpraktikerin)

Ernährung und innere Balance im Berufsalltag

Strategien für mehr Energie und Stabilität 26H6119

22.01.2027 — 24.01.2027

16:00 – 20:15 Uhr

VHS, Annenstr. 10 , ...

Göhler, Elke (ganzheitl. Ernährungs- und Gesundheitsberaterin / Integral Life Coach)

Vitamin-Dschungel

Was braucht mein Körper wirklich? 26H61201

18:00 – 19:30 Uhr

VHS, Annenstr. 10

Malessa, Birgit (Dipl. Lebensmittelchemikerin / ganzheitliche Ernährungstrainerin)

Kochen für gesunde Knochen und Gelenke

Theorie und Praxis 26H6122

17:00 – 20:00 Uhr

"Lebens-Küche", Reisstraße 30, im Hinterhaus

Herrmann, Regina (Qi Gong-Kursleiterin / Gesundheitsberaterin)

Wildpflanzenspaziergang

Essbare Wurzeln und Beeren im Licht des Herbstes 26H6126

09:30 – 11:45 Uhr

Treff: Zur Eiche, Prohlis

Skrzypietz, Katrin (Naturführerin / Pädagogin)

Wildpflanzenspaziergang

Essbare Wurzeln und Beeren im Licht des Herbstes 26H6127

09:30 – 11:45 Uhr

Treff: Elbegarten, Friedrich-Wieck-Straße, Trillemündung

Skrzypietz, Katrin (Naturführerin / Pädagogin)

Wildpflanzenspaziergang

Essbare Wurzeln und Beeren im Licht des Herbstes 26H6128

09:30 – 13:00 Uhr

Treff: Bahnhof Freital-Hainsberg-West

Skrzypietz, Katrin (Naturführerin / Pädagogin)

Einführung in die Aromatherapie

Für Beruf und Alltag (Workshop) 26H6201

18:00 – 21:00 Uhr

VHS, Annenstr. 10

Odrich, Marika (Examinierte Fachkrankenschwester für Psychiatrie / Aromatherapeutin)

Aktuelle Kurshighlights

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