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Gedankenkreisen verstehen Innere Anspannung besser einordnen

Wenn Gedanken nicht zur Ruhe kommen, entsteht häufig innere Unruhe. Gerade in belastenden Situationen können Sorgen immer wiederkehren und sich zunehmend verstärken. Im Kurs wird aufgezeigt, wie solche Gedankenkreise entstehen und warum sie Stress verstärken können. Anschauliche Beispiele machen deutlich, wie eng Gedanken und Gefühle miteinander verbunden sind. Dabei lassen sich eigene Denkgewohnheiten erkennen und besser einordnen. Sie erhalten Anregungen, um mehr Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen und mehr Ruhe im eigenen Denken zu entwickeln.

  • Gebühr:
    18,00 €
  • Kursnummer: 26H6116
  • Start:
    Mi. 25.11.2026
    18:45 Uhr
    Ende:
    Mi. 25.11.2026
    21:00 Uhr
  • 1 Termin | 3 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:

Sommerkurse für unvergessliche Sommertage

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