Unsere Kursleitenden

Frauke Spessert bei einer Atemübung während einer Yogasession, sie sitzt mit geschlossenen Augen und hält sich konzentriert die Nase zu

Spessert, Frauke (Yogalehrerin)

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und habe meine Ausbildung in Rishikesh, Indien absolviert. Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Weg, der Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine klare, achtsame Praxis, die Stabilität fördert, das Körperbewusstsein stärkt und Raum für innere Ruhe schafft. Ein besonderes Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem sich Teilnehmende sicher fühlen und Vertrauen in den eigenen Körper entwickeln können. Meine eigene Erfahrung hat mir gezeigt, wie nachhaltig Yoga auf körperlicher und mentaler Ebene wirken kann. Dieses Wissen möchte ich weitergeben – insbesondere an Menschen, die nach mehr Stabilität, Ausgleich und einem bewussteren Umgang mit sich selbst suchen.