Rückenfit - Rückenkräftigung
Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Kräftigung aller wirbelsäulenstützenden Muskeln, um eine aufrechte Haltung zu fördern. Eine umfangreiche Dehnung der stark beanspruchten haltungsfördernden Muskeln rundet die Trainingsstunden ab.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Handtuch.
Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 1 |
Dienstag, 01.09.2026
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10:00 — 11:00 Uhr | VHS, Probensaal am Panometer, Großer Saal, Gasanstaltstr. 10 |
| 2 |
Dienstag, 08.09.2026
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10:00 — 11:00 Uhr | VHS, Probensaal am Panometer, Großer Saal, Gasanstaltstr. 10 |
| 3 |
Dienstag, 15.09.2026
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10:00 — 11:00 Uhr | VHS, Probensaal am Panometer, Großer Saal, Gasanstaltstr. 10 |
| 4 |
Dienstag, 22.09.2026
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10:00 — 11:00 Uhr | VHS, Probensaal am Panometer, Großer Saal, Gasanstaltstr. 10 |
| 5 |
Dienstag, 29.09.2026
|
10:00 — 11:00 Uhr | VHS, Probensaal am Panometer, Großer Saal, Gasanstaltstr. 10 |
| 6 |
Dienstag, 06.10.2026
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10:00 — 11:00 Uhr | VHS, Probensaal am Panometer, Großer Saal, Gasanstaltstr. 10 |
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 1 |
Dienstag, 27.10.2026
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10:00 — 11:00 Uhr | VHS, Probensaal am Panometer, Großer Saal, Gasanstaltstr. 10 |
| 2 |
Dienstag, 03.11.2026
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10:00 — 11:00 Uhr | VHS, Probensaal am Panometer, Großer Saal, Gasanstaltstr. 10 |
| 3 |
Dienstag, 10.11.2026
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10:00 — 11:00 Uhr | VHS, Probensaal am Panometer, Großer Saal, Gasanstaltstr. 10 |
| 4 |
Dienstag, 17.11.2026
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10:00 — 11:00 Uhr | VHS, Probensaal am Panometer, Großer Saal, Gasanstaltstr. 10 |
| 5 |
Dienstag, 24.11.2026
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10:00 — 11:00 Uhr | VHS, Probensaal am Panometer, Großer Saal, Gasanstaltstr. 10 |
| 6 |
Dienstag, 01.12.2026
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10:00 — 11:00 Uhr | VHS, Probensaal am Panometer, Großer Saal, Gasanstaltstr. 10 |
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94,00 €Gebühr:
- Kursnummer: 26H63104
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Erster Termin:Di. 01.09.2026
10:00 — 11:00 UhrLetzter Termin:Di. 01.12.2026
10:00 — 11:00 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung:
Aktuelle Kurshighlights
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