Effektiver und gesünder Schwimmen Analyse und Optimierung Ihrer individuellen Technik

Um jede Bewegung im Wasser optimal zu nutzen, beginnt das 90-minütige Seminar mit einer Analyse Ihrer individuellen Schwimmtechnik. Darauf aufbauend erhalten Sie gezielte Hinweise, wie Sie Ihre Wasserlage verbessern, Ihre Kräfte effizient einsetzen und Ihren Schwimmstil ökonomischer gestalten können.

Ein erfahrener Trainer, ehemals DDR-Meister im Schwimmen, vermittelt verständlich und praxisnah, worauf es beim Techniktraining ankommt und wie Sie Ihr Schwimmtraining sinnvoll aufbauen. Ergänzend werden zentrale Aspekte wie Atmung, Bewegungsrhythmus, Ausdauer und sportartspezifisches Krafttraining behandelt.

So bewegen Sie sich sicherer im Wasser und steigern Ihre Leistung nachhaltig.