Wirbelsäulengymnastik am Nachmittag
Die Wirbelsäule ist die Stütze des menschlichen Körpers. Durch mangelnde Bewegung, Fehlhaltungen und unnatürliche Bewegungsabläufe sind verspannte bzw. erschlaffte Muskeln der häufigste Grund für Rückenschmerzen. Diese spezielle Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur, stabilisiert die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Handtuch.
Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 1 |
Montag, 31.08.2026
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 2 |
Montag, 07.09.2026
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 3 |
Montag, 28.09.2026
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 4 |
Montag, 05.10.2026
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 5 |
Montag, 26.10.2026
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 1 |
Montag, 02.11.2026
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 2 |
Montag, 09.11.2026
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 3 |
Montag, 16.11.2026
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 4 |
Montag, 23.11.2026
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 5 |
Montag, 30.11.2026
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 6 |
Montag, 07.12.2026
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 7 |
Montag, 14.12.2026
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 8 |
Montag, 21.12.2026
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 9 |
Montag, 04.01.2027
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 10 |
Montag, 11.01.2027
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14:20 — 15:20 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
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116,00 €Gebühr:
- Kursnummer: 26H63119
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Erster Termin:Mo. 31.08.2026
14:20 — 15:20 UhrLetzter Termin:Mo. 11.01.2027
14:20 — 15:20 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung:
Aktuelle Kurshighlights
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