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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum

RückenFit - Rückenkräftigung (Winterkurs)

Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen.

Termine

# Datum Uhrzeit Ort
1
Dienstag, 05.01.2027
18:30 — 19:30 Uhr VHS, Annenstr. 10
2
Dienstag, 12.01.2027
18:30 — 19:30 Uhr VHS, Annenstr. 10
3
Dienstag, 19.01.2027
18:30 — 19:30 Uhr VHS, Annenstr. 10
4
Dienstag, 26.01.2027
18:30 — 19:30 Uhr VHS, Annenstr. 10
5
Dienstag, 02.02.2027
18:30 — 19:30 Uhr VHS, Annenstr. 10
  • Gebühr:
    39,00 €
    Auf die Warteliste
  • Kursnummer: 26H631035
  • Erster Termin:
    Di. 05.01.2027
    18:30 — 19:30 Uhr
    Letzter Termin:
    Di. 02.02.2027
    18:30 — 19:30 Uhr
  • 5 Termine | 6.67 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:
    Julia Schumm 0351-2544057 julia.schumm@vhs-dresden.de

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