Peak-Pilates für Fortgeschrittene - Matte II

Dieser Kurs eignet sich für alle, die bereits in die Pilates-Philosophie eingeführt und mit deren Prinzipien vertraut gemacht wurden. Grundbewegungen sowie wichtige Begriffe, die für die erfolgreiche Ausführung der Übungen notwendig sind, wurden bereits erlernt. Ziel ist es, die 19 Grundübungen des Mattentrainings, einschließlich der dazugehörigen Übergänge, korrekt auszuführen und damit ein starkes Fundament für die folgenden fortgeschrittenen Übungskomplexe zu schaffen. Männer und Frauen sind als Teilnehmende in diesem Kurs gleichermaßen willkommen.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, flaches Kissen.