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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Ayurveda kennenlernen Die Doshalehre verstehen und im Alltag einordnen

Ayurveda ist ein traditionelles Gesundheitssystem aus Indien. Im Mittelpunkt stehen verschiedene Konstitutionstypen, die sogenannten Doshas. Sie beschreiben, wie Menschen unterschiedlich auf Ernährung, Stress oder Tagesabläufe reagieren können.

Die Kursleiterin gibt eine verständliche Einführung in die Doshalehre und erläutert, welche Merkmale den drei Doshas zugeschrieben werden. Anhand anschaulicher Beispiele wird deutlich, wie sich individuelle Gewohnheiten und Bedürfnisse im Alltag unterscheiden können. Ergänzend erhalten Sie Einblicke, welche Bedeutung Ernährung, Bewegung und Lebensstil im Ayurveda haben.

Ziel ist es, das eigene Verhalten bewusster wahrzunehmen und neue Anregungen für mehr Wohlbefinden im Alltag kennenzulernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

  • Gebühr:
    20,00 €
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  • Kursnummer: 26H62015
  • Start:
    Do. 05.11.2026
    18:00 Uhr
    Ende:
    Do. 05.11.2026
    20:30 Uhr
  • 1 Termin | 3.33 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:
    Julia Schumm 0351-2544057 julia.schumm@vhs-dresden.de

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