Jonglagekurs für Seniorinnen, Senioren und Angehörige Bewegung, Freude und geistige Fitness im Einklang

In diesem Kurs entdecken Sie die Welt der Jonglage – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude und individueller Begleitung. Mit Tüchern, leichten Bällen und dem Flower Stick üben Sie einfache Bewegungen auf spielerische Weise.

Der Kurs ist speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Alle Übungen können im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden. Ihr eigenes Tempo und Ihre Sicherheit stehen dabei im Mittelpunkt.

Jonglieren fördert die Gehirnaktivität und unterstützt die Zusammenarbeit beider Gehirnhälften. Es stärkt Konzentration, Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit und kann dazu beitragen, geistigem Abbau wie Demenz und Alzheimer vorzubeugen. Gleichzeitig verbessert es die Koordination, unterstützt Ihr körperliches Wohlbefinden und schafft Raum für soziale Kontakte und Lebensfreude.

Das Angebot richtet sich an Seniorinnen und Senioren sowie an pflegende Angehörige – mit und ohne Vorkenntnisse – und ist auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.