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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum

Rückenfit - Rückenkräftigung (Winterkurs)

Dieses sanfte Ganzkörper-Workout dient der Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Im Fokus steht dabei eine stabile Körpermitte. Gezielte Atmung, beruhigende Musik und Konzentration auf die Bewegung bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht. Eine Auswahl von Dehnungsfolgen und Entspannungsübungen helfen zu entspannen.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, flaches Kissen.

Termine

# Datum Uhrzeit Ort
1
Dienstag, 12.01.2027
15:05 — 16:05 Uhr VHS, Annenstr. 10
2
Dienstag, 19.01.2027
15:05 — 16:05 Uhr VHS, Annenstr. 10
3
Dienstag, 26.01.2027
15:05 — 16:05 Uhr VHS, Annenstr. 10
4
Dienstag, 02.02.2027
15:05 — 16:05 Uhr VHS, Annenstr. 10
  • Gebühr:
    29,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 26H631075
  • Erster Termin:
    Di. 12.01.2027
    15:05 — 16:05 Uhr
    Letzter Termin:
    Di. 02.02.2027
    15:05 — 16:05 Uhr
  • 4 Termine | 5.33 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:
    Julia Schumm 0351-2544057 julia.schumm@vhs-dresden.de

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