Rückenfit - Rückenkräftigung (P)
Dieses sanfte Ganzkörper-Workout dient der Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Im Fokus steht dabei eine stabile Körpermitte. Gezielte Atmung, beruhigende Musik und Konzentration auf die Bewegung bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht. Eine Auswahl von Dehnungsfolgen und Entspannungsübungen helfen zu entspannen.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken, flaches Kissen.
Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 1 |
Dienstag, 01.09.2026
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14:00 — 15:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 2 |
Dienstag, 08.09.2026
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14:00 — 15:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 3 |
Dienstag, 15.09.2026
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14:00 — 15:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 4 |
Dienstag, 22.09.2026
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14:00 — 15:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 5 |
Dienstag, 29.09.2026
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14:00 — 15:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 6 |
Dienstag, 06.10.2026
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14:00 — 15:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| # | Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| 1 |
Dienstag, 27.10.2026
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14:00 — 15:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 2 |
Dienstag, 03.11.2026
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14:00 — 15:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 3 |
Dienstag, 10.11.2026
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14:00 — 15:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 4 |
Dienstag, 17.11.2026
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14:00 — 15:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 5 |
Dienstag, 24.11.2026
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14:00 — 15:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
| 6 |
Dienstag, 01.12.2026
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14:00 — 15:00 Uhr | VHS, Annenstr. 10 |
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94,00 €Gebühr:
- Kursnummer: 26H63106
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Erster Termin:Di. 01.09.2026
14:00 — 15:00 UhrLetzter Termin:Di. 01.12.2026
14:00 — 15:00 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung:
Aktuelle Kurshighlights
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