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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Schlaf in den Wechseljahren Unruhige Nächte verstehen

Der Schlaf verändert sich oft spürbar: Einschlafen dauert länger, die Nächte sind unterbrochen oder weniger erholsam. In diesem Kurs geht es gezielt um die Ursachen dieser Veränderungen. Es wird erklärt, warum der Schlaf empfindlicher wird und welche Rolle innere Unruhe und äußere Einflüsse spielen. Mit neuem Wissen können Sie den eigenen Schlaf besser einordnen und bewusster damit umgehen.

  • Gebühr:
    18,00 €
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  • Kursnummer: 26H6227
  • Start:
    Mi. 03.02.2027
    18:45 Uhr
    Ende:
    Mi. 03.02.2027
    21:00 Uhr
  • 1 Termin | 3 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:
    Julia Schumm 0351-2544057 julia.schumm@vhs-dresden.de

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