Kochen für gesunde Knochen und Gelenke Theorie und Praxis

Gesund und individuell zu kochen, bildet die Grundlage für einen gesunden Körper. In diesem Workshop erfahren Sie unter anderem, wie Sie durch die richtige Ernährung Ihre Knochen stärken und Ihre Gelenke beweglich halten können, sodass beispielsweise Osteoporose und Arthrose vorgebeugt oder deren Heilungsprozesse unterstützt werden können. Ein anschauliches „Koch-Modell“ zeigt Ihnen, wie Sie innere Balance erreichen können – und das nicht nur im Hinblick auf die Verdauung. Vorwiegend saisonale Lebensmittel werden nach Ihren Vorlieben kombiniert, um schmackhafte und nährstoffreiche Gerichte zu kreieren. Ergänzt wird der Abend durch fundiertes Hintergrundwissen.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Lebensmittelkosten von ca. 14 €.