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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Hormone in Balance Den Einfluss von Stress erkennen – für ein gutes Körpergefühl

Hormonelle Veränderungen können sich durch Erschöpfung, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen zeigen. Häufig wirkt dabei Stress im Hintergrund. Im Fokus steht, wie Stress das Hormonsystem beeinflusst und wie Hormone zusammenwirken. Es wird aufgezeigt, welchen Einfluss Lebensstil, Ernährung und innere Haltung haben können. Ergänzend gibt es praktische Impulse, um Körpersignale besser wahrzunehmen und den Alltag achtsamer zu gestalten. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich angespannt oder aus dem Gleichgewicht fühlen und ihr Körperverständnis stärken möchten.

Hinweis: Der Kurs ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

  • Gebühr:
    18,00 €
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  • Kursnummer: 26H6112
  • Start:
    Mi. 07.10.2026
    18:45 Uhr
    Ende:
    Mi. 07.10.2026
    21:00 Uhr
  • 1 Termin | 3 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:
    Julia Schumm 0351-2544057 julia.schumm@vhs-dresden.de

Sommerkurse für unvergessliche Sommertage