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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Stress verstehen und steuern Mehr als nur Stress abbauen

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Oft wird versucht, ihn erst im Nachhinein zu reduzieren – doch das reicht häufig nicht aus. Im Kurs erfahren Sie, wie Stress entsteht und welche Rolle die eigene Wahrnehmung dabei spielt. Beispiele aus dem Alltag zeigen, warum nicht jede Belastung automatisch Stress auslöst. Dabei wird deutlich, wie eigene Reaktionsmuster wirken und an welchen Punkten frühzeitig Einfluss möglich ist. An diesem Abend gewinnen Sie neue Blickwinkel und alltagstaugliche Impulse – für mehr Klarheit und Gelassenheit im Umgang mit Belastungen.

  • Gebühr:
    18,00 €
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  • Kursnummer: 26H6110
  • Start:
    Do. 01.10.2026
    18:45 Uhr
    Ende:
    Do. 01.10.2026
    21:00 Uhr
  • 1 Termin | 3 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:
    Julia Schumm 0351-2544057 julia.schumm@vhs-dresden.de

Sommerkurse für unvergessliche Sommertage