Richtig laufen? Was die Wissenschaft über Lauftechnik sagt Vortrag zum Thema Laufstil mit Dr. Freddy Sichting

„Du musst nur anders auftreten, dann verschwinden die Schmerzen“ – solche Tipps hören viele Läuferinnen und Läufer früher oder später. Aber ist Lauftechnik wirklich so einfach?

Zu Gast an diesem Abend ist Dr. Freddy Sichting – Bewegungswissenschaftler und leidenschaftlicher Läufer. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zeigt er, was wir heute über Laufstil, Schrittfrequenz, Fußaufsatz, Körperhaltung und Belastung beim Laufen wissen – und wo einfache Pauschalregeln an ihre Grenzen kommen.

Im Vortrag geht es darum, wie unterschiedliche Laufstile den Körper beanspruchen können, welche Rolle Technik bei Beschwerden und Verletzungen spielt und warum „richtig laufen“ nicht für alle gleich aussieht.

Von verständlichem wissenschaftlichem Input bis hin zu praktischen Impulsen erfahren Sie, worauf Sie bei Ihrer eigenen Lauftechnik achten können, ohne Ihren natürlichen Laufstil komplett über den Haufen zu werfen – ideal für alle, die gesünder, bewusster und mit mehr Vertrauen in den eigenen Körper laufen möchten.

Weitere Hinweise

In Kooperation mit dem Dresdner Laufsportladen.