Yoga zum Entspannen

Yoga sind bestimmte Übungen.

Übungen für die Seele.

Dabei kontrollieren Sie Ihre Atmung.

Übungen für den Körper.

Dabei dehnen Sie Ihre Muskeln.

Viele Menschen machen Yoga:

- um sich zu entspannen

- um sich gut zu fühlen

- weil sie Rücken-Schmerzen haben

In diesem Kurs machen wir leichte Yoga-Übungen.

Die Yoga-Übungen sind für Anfänger*innen geeignet.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.