Zwischen Rückzug und Resonanz – Leben mit Reizfülle und Sensibilität

Draußen-Workshop

Manche Menschen nehmen ihre Umwelt besonders intensiv wahr: Geräusche, Licht, Stimmungen. In einer Welt voller Reize kann das schnell überwältigend werden. Dieser Kurs lädt ein, Sensibilität als Stärke neu zu entdecken und besser zu verstehen, was hinter Begriffen wie „Hochsensibilität“ steckt. Nach einem gemeinsamen Ankommen in naturnaher Umgebung gibt ein kurzer Input Orientierung zum Thema Sensibilität und Reizfülle. Anschließend ist Raum für Austausch über eigene Erfahrungen sowie für einfache Achtsamkeits- und Naturübungen, die das Nervensystem entlasten, innere Balance fördern und helfen, einen stimmigen Umgang zwischen Rückzug und Resonanz im Alltag zu finden.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung, Getränk und ggf. kleine Sitzunterlage.