Digital Detox in der Natur Draußen-Workshop

Nachrichten, Mails, Chats – wir sind ständig online. Doch je mehr wir digital vernetzt sind, desto weniger fühlen wir uns oft wirklich verbunden. An diesem Termin sind Sie eingeladen, das Smartphone bewusst beiseite zu legen und die Sinne wieder zu öffnen – für Wind, Licht, Stille und echte Begegnungen und so wohltuend in den Feierabend zu starten.

Wir beginnen mit einem gemeinsamen Ankommen in der Natur, bevor ein kurzer Input erklärt, was „Digital Detox“ im Alltag bedeuten kann und warum bewusste Pausen vom Bildschirm gut tun. Anschließend gibt es Raum für gemeinsamen Austausch über eigene Erfahrungen sowie kleine Natur- und Achtsamkeitsübungen, mit denen Entschleunigung und Naturkontakt, Konzentration und Wohlbefinden stärken können.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung, Getränk und ggf. kleine Sitzunterlage.