Rückenfit - Rückenkräftigung
Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk.
Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1 |
Montag, 23.02.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 2 |
Montag, 02.03.2026
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17:15 — 18:00 Uhr |
| 3 |
Montag, 09.03.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1 |
Montag, 16.03.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 2 |
Montag, 23.03.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 3 |
Montag, 30.03.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 4 |
Montag, 13.04.2026
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17:15 — 18:00 Uhr |
| 5 |
Montag, 20.04.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 6 |
Montag, 27.04.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 7 |
Montag, 04.05.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 8 |
Montag, 11.05.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 9 |
Montag, 18.05.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 10 |
Montag, 01.06.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 11 |
Montag, 08.06.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 12 |
Montag, 15.06.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
| 13 |
Montag, 22.06.2026
|
17:15 — 18:00 Uhr |
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95,00 €Gebühr:
- Kursnummer: 26F63101
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Erster Termin:Mo. 23.02.2026
17:15 — 18:00 UhrLetzter Termin:Mo. 22.06.2026
17:15 — 18:00 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: