Sonnengruß auf dem Wasser (SUP Yoga)

Bringen Sie Sonne in Ihr Leben - mit dem WOGA Sonnengruß am Morgen!

Der Sonnengruß (Sanskrit: Surya Namaskar) ist eine dynamische Übungsfolge. Diese besteht aus 12 Asanas (Körperübungen), welche im Einklang mit dem eigenen Atem mehrmals wiederholt werden.

Der Sonnengruß bringt den Kreislauf in Schwung und erwärmt den Körper auf angenehme Weise. Außerdem werden alle Muskeln des Körpers gestärkt und gedehnt. Was gibt es Schöneres, als auf dem Wasser den Tag zu beginnen?

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Badekleidung, wenn vorhanden SUP-Brett, sonst 14 € Leihgebühr