Hatha-Yoga für Ältere
Präzise angeleitete Übungen des Hatha-Yoga können Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu kommen. Ziel des Kurses ist es, Anleitung zum selbständigen Üben zu geben, um Müdigkeit, Stress und Blockaden abzubauen und somit das Wohlbefinden zu steigern. In den Übungsreihen werden Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) vorgestellt, die leicht zu Hause durchgeführt werden können. Zusätzlich sollen kleine Exkurse in die Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, kleines Kissen.
Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1 |
Donnerstag, 26.02.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 2 |
Donnerstag, 05.03.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 3 |
Donnerstag, 12.03.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 4 |
Donnerstag, 19.03.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 5 |
Donnerstag, 26.03.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 6 |
Donnerstag, 02.04.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 7 |
Donnerstag, 09.04.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 8 |
Donnerstag, 16.04.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 9 |
Donnerstag, 23.04.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 10 |
Donnerstag, 30.04.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 11 |
Donnerstag, 07.05.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 12 |
Donnerstag, 21.05.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 13 |
Donnerstag, 28.05.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 14 |
Donnerstag, 04.06.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
| 15 |
Donnerstag, 11.06.2026
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10:15 — 11:45 Uhr |
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168,00 €Gebühr:
- Kursnummer: 26F66120
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Erster Termin:Do. 26.02.2026
10:15 — 11:45 UhrLetzter Termin:Do. 11.06.2026
10:15 — 11:45 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: