Fitness auf dem Stuhl

Mein Name ist Una Valodze und ich komme ursprünglich aus Lettland. Ich bin eine stolze Lettin, die die Kultur und Traditionen des eigenen Landes in sich trägt. Genauso schätze ich auch die deutsche Kultur, die Sprache und das Land. Schon seit 1998 habe ich eine tiefe Verbindung zu Deutschland. Seit 2013 lebe ich in Dresden.
Yoga unterrichte ich nun schon seit fast 10 Jahren. Es ist für mich ein Ort der Kraft, Ruhe und Selbstbestimmung. Mein Wissen habe ich durch die Ausbildung zur Yoga-Ayurveda-Therapeutin noch mehr vertieft und mit Ayurveda-Weisheiten ergänzt.
Ich finde, dass es ganz wichtig ist, sich selbst zu spüren, zu verstehen und was Gutes für sich zu tun und es auch nach außen strahlen zu lassen.