Rückenfit - Rückenkräftigung
Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Theraband, Handtuch.
Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1 |
Mittwoch, 25.02.2026
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10:30 — 11:30 Uhr |
| 2 |
Mittwoch, 04.03.2026
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10:30 — 11:30 Uhr |
| 3 |
Mittwoch, 11.03.2026
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10:30 — 11:30 Uhr |
| 4 |
Mittwoch, 18.03.2026
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10:30 — 11:30 Uhr |
| 5 |
Mittwoch, 25.03.2026
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10:30 — 11:30 Uhr |
| 6 |
Mittwoch, 01.04.2026
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10:30 — 11:30 Uhr |
| 7 |
Mittwoch, 22.04.2026
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10:30 — 11:30 Uhr |
| 8 |
Mittwoch, 29.04.2026
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10:30 — 11:30 Uhr |
| 9 |
Mittwoch, 06.05.2026
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10:30 — 11:30 Uhr |
| 10 |
Mittwoch, 13.05.2026
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10:30 — 11:30 Uhr |
| 11 |
Mittwoch, 20.05.2026
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10:30 — 11:30 Uhr |
| 12 |
Mittwoch, 27.05.2026
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10:30 — 11:30 Uhr |
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91,00 €Gebühr:
- Kursnummer: 26F63110
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Erster Termin:Mi. 25.02.2026
10:30 — 11:30 UhrLetzter Termin:Mi. 27.05.2026
10:30 — 11:30 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: