RückenFit - Rückenkräftigung
Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit und beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor. RückenFit beinhaltet neben dem Erlernen des rückengerechten Bewegens im Alltag gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Erweiterung der Flexibilität der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Körperhaltung.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen.
Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1 |
Dienstag, 24.02.2026
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18:30 — 19:30 Uhr |
| 2 |
Dienstag, 03.03.2026
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18:30 — 19:30 Uhr |
| 3 |
Dienstag, 10.03.2026
|
18:30 — 19:30 Uhr |
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1 |
Dienstag, 17.03.2026
|
18:30 — 19:30 Uhr |
| 2 |
Dienstag, 24.03.2026
|
18:30 — 19:30 Uhr |
| 3 |
Dienstag, 31.03.2026
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18:30 — 19:30 Uhr |
| 4 |
Dienstag, 14.04.2026
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18:30 — 19:30 Uhr |
| 5 |
Dienstag, 21.04.2026
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18:30 — 19:30 Uhr |
| 6 |
Dienstag, 28.04.2026
|
18:30 — 19:30 Uhr |
| 7 |
Dienstag, 05.05.2026
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18:30 — 19:30 Uhr |
| 8 |
Dienstag, 12.05.2026
|
18:30 — 19:30 Uhr |
| 9 |
Dienstag, 19.05.2026
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18:30 — 19:30 Uhr |
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95,00 €Gebühr:
- Kursnummer: 26F63103
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Erster Termin:Di. 24.02.2026
18:30 — 19:30 UhrLetzter Termin:Di. 19.05.2026
18:30 — 19:30 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: