Zyklus im Gleichgewicht Hormonbalance durch die Ernährung stärken (Livestream)

Der weibliche Zyklus beeinflusst Energie, Stimmung und Gesundheit. Viele Frauen fühlen sich nur in bestimmten Phasen wohl. Eine passende Ernährung kann helfen, die Hormonbalance zu unterstützen und Beschwerden zu lindern. Teilnehmende lernen, wie Ernährung und Zyklusgesundheit zusammenhängen. Es wird gezeigt, welche Nährstoffe in den einzelnen Phasen wichtig sind, um Periodenschmerzen, Stimmungsschwankungen und Erschöpfung vorzubeugen. Praktische Tipps und einfache Rezeptideen helfen dabei, bewusste Ernährung und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. So entsteht mehr Energie und Wohlbefinden in jeder Zyklusphase. Entdecken Sie, wie gezielte Ernährung die Zyklusgesundheit stärkt und jede Phase leichter und ausgeglichener macht.

Weitere Hinweise

Vor Kursbeginn erhalten die Teilnehmenden eine E-Mail mit den Zugangsdaten zum digitalen Kursraum.