Du bist, was du isst – Ernährung als Ausgangslage unseres Wohlbefindens

Die Ernährung ist die Basis unseres Wohlbefindens und unterstützt die Mikrobiota. Darunter versteht man die Gesamtheit aller Mikroorganismen in einem bestimmten Bereich wie bspw. die Darmflora mit ihren Darmbakterien. Einige davon leben mit uns in Symbiose und helfen unserem Stoffwechsel bei der Produktion bedeutender Körperstoffe. Andere Bakterien wiederum werden nur "geduldet". In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie über eine gezielte Zufuhr von Lebensmitteln hilfreiche Bakterien fördern und durch das Weglassen oder Reduzieren von anderen Lebensmitteln den unerwünschten Darmbakterien die Nahrungsgrundlage entziehen bzw. diese reduzieren. Zielführend ist das "richtige Mischungsverhältnis" an Darmbakterien anzustreben, welches sich weitreichend auf unsere Darmgesundheit, den Säure-Basen-Haushalt, den Energiehaushalt und unser Immunsystem auswirkt.