Einfache und gesunde Familienküche

In diesem Kurs zur einfachen und gesunden Familienküche lernen Sie Grundlagen zur gesunden Ernährung sowie Tipps und Tricks für deren unkomplizierte Umsetzung im Familienalltag kennen. Von Snacks bis hin zu Getränken über unkomplizierte Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages lernen Sie, dass einfach auch gesund sein kann. Die Kursleiterin informiert im ersten Teil des Kurses zur darmgesunden und antientzündlichen Ernährung, gibt praktische Tipps für die Einbindung von Kindern beim Kochen sowie den Umgang mit „schwierigen Essern“ – für mehr Leichtigkeit am Essenstisch. In der zweiten Kurshälfte werden gemeinsam drei leicht zuzubereitende und familientaugliche Gerichte ausprobiert – wie z.B. Polenta mit Ratatouille. Lassen Sie sich beim gemeinsamen Kochen kulinarisch inspirieren und es sich vor allem schmecken!

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: ca. 5 € für Lebensmittel, leere Vorratsdosen oder Behälter.