Wandern und Trauern – Achtsamkeit in Zeiten des Abschieds

Trauer kann viele Gesichter haben – sei es nach dem Verlust eines geliebten Menschen, während einer Erkrankung, nach einer Trennung oder anderen Abschieden im Leben. In diesem Tagesworkshop verbinden wir die heilsame Kraft der Natur mit achtsamen Übungen, um Raum für Gefühle, Ruhe und neue Perspektiven zu schaffen. Gemeinsam gehen wir auf eine sanfte Wanderung durch die Natur, begleitet von Impulsen zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Schweigephasen und Waldbaden helfen, die Gedanken zu ordnen und die Verbindung zur eigenen inneren Stärke zu spüren. Ein liebevoll gestaltetes Picknick rundet den Tag ab und bietet Gelegenheit für Austausch in geschützter Atmosphäre.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung, Getränk und ggf. kleine Sitzunterlage.