Gesund älter werden: was die Ernährung dazu beitragen kann

Wie wichtig die Ernährung für eine gute Gesundheit und Lebensqualität ist, wird vielen Menschen erst im Alter so recht bewusst. Man setzt leichter Körperfett an oder wird für Beschwerden der Verdauung, aber auch für Krankheiten anfälliger. Das muss nicht sein. Unsere Ernährungsberaterin gibt Ihnen in diesem Kurs einen Überblick zu altersbedingten, körperlichen Veränderungen und gibt hilfreiche Tipps zur Frage "Wie kann Ernährung zur Gesundheit im Alter beitragen?". Zudem probieren Sie in kleiner Runde und gemütlicher Atmosphäre gesunde Rezepte aus, die sich zu Hause leicht umsetzen lassen.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: ca. 15 € für Lebensmittel.