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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Hatha-Yoga für ältere Fortgeschrittene

Präzise angeleitete Übungen des Hatha-Yoga können Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu kommen. Ziel des Kurses ist es, Anleitung zum selbständigen Üben zu geben, um Müdigkeit, Stress und Blockaden abzubauen und somit das Wohlbefinden zu steigern. In den Übungsreihen werden Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) vorgestellt, die leicht zu Hause durchgeführt werden können. Zusätzlich sollen kleine Exkurse in die Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Donnerstag, 04.09.2025
16:30 — 18:00 Uhr
2
Donnerstag, 11.09.2025
16:30 — 18:00 Uhr
3
Donnerstag, 18.09.2025
16:30 — 18:00 Uhr
4
Donnerstag, 25.09.2025
16:30 — 18:00 Uhr
5
Donnerstag, 02.10.2025
16:30 — 18:00 Uhr
6
Donnerstag, 09.10.2025
16:30 — 18:00 Uhr
7
Donnerstag, 16.10.2025
16:30 — 18:00 Uhr
8
Donnerstag, 23.10.2025
16:30 — 18:00 Uhr
9
Donnerstag, 30.10.2025
16:30 — 18:00 Uhr
10
Donnerstag, 06.11.2025
16:30 — 18:00 Uhr
11
Donnerstag, 13.11.2025
16:30 — 18:00 Uhr
12
Donnerstag, 20.11.2025
16:30 — 18:00 Uhr
Alle 12 Termine anzeigen
  • Gebühr:
    113,00 €
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  • Kursnummer: 25H66127
  • Erster Termin:
    Do. 04.09.2025
    16:30 - 18:00 Uhr
    Letzter Termin:
    Do. 20.11.2025
    16:30 - 18:00 Uhr
  • 12 Termine | 24 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:
    Julia Schumm 0351-2544057 julia.schumm@vhs-dresden.de