Fitnessgymnastik für Männer

Bewegungsmangel ist eine wesentliche Ursache vieler Erkrankungen und ein Risikofaktor für unsere Gesundheit. In diesem Kurs wird gezielt mit Kraft- und Dehnübungen einseitigen Belastungen des Alltags vorgebeugt und mit ausgewogenem Kraftausdauertraining die Gesundheit stabilisiert.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (oder Decke), Handtuch, Theraband, Getränk.