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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Fitnessgymnastik für Männer

Bewegungsmangel ist eine wesentliche Ursache vieler Erkrankungen und ein Risikofaktor für unsere Gesundheit. In diesem Kurs wird gezielt mit Kraft- und Dehnübungen einseitigen Belastungen des Alltags vorgebeugt und mit ausgewogenem Kraftausdauertraining die Gesundheit stabilisiert.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (oder Decke), Handtuch, Theraband, Getränk.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Montag, 01.09.2025
19:00 — 20:00 Uhr
2
Montag, 08.09.2025
19:00 — 20:00 Uhr
3
Montag, 22.09.2025
19:00 — 20:00 Uhr
4
Montag, 29.09.2025
19:00 — 20:00 Uhr
5
Montag, 20.10.2025
19:00 — 20:00 Uhr
6
Montag, 27.10.2025
19:00 — 20:00 Uhr
7
Montag, 03.11.2025
19:00 — 20:00 Uhr
8
Montag, 10.11.2025
19:00 — 20:00 Uhr
9
Montag, 17.11.2025
19:00 — 20:00 Uhr
10
Montag, 24.11.2025
19:00 — 20:00 Uhr
11
Montag, 01.12.2025
19:00 — 20:00 Uhr
12
Montag, 08.12.2025
19:00 — 20:00 Uhr
13
Montag, 15.12.2025
19:00 — 20:00 Uhr
14
Montag, 05.01.2026
19:00 — 20:00 Uhr
15
Montag, 12.01.2026
19:00 — 20:00 Uhr
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