





Kräftigende Aqua-Gymnastik
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Voraussetzung: sicheres Schwimmen
Termine
# | Datum | Uhrzeit |
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1 |
Dienstag, 02.09.2025
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12:45 — 13:45 Uhr |
2 |
Dienstag, 09.09.2025
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12:45 — 13:45 Uhr |
3 |
Dienstag, 30.09.2025
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12:45 — 13:45 Uhr |
4 |
Dienstag, 14.10.2025
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12:45 — 13:45 Uhr |
5 |
Dienstag, 21.10.2025
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12:45 — 13:45 Uhr |
6 |
Dienstag, 28.10.2025
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12:45 — 13:45 Uhr |
7 |
Dienstag, 04.11.2025
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12:45 — 13:45 Uhr |
8 |
Dienstag, 11.11.2025
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12:45 — 13:45 Uhr |
9 |
Dienstag, 25.11.2025
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12:45 — 13:45 Uhr |
10 |
Dienstag, 02.12.2025
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12:45 — 13:45 Uhr |
11 |
Dienstag, 09.12.2025
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12:45 — 13:45 Uhr |
12 |
Dienstag, 16.12.2025
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12:45 — 13:45 Uhr |
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Gebühr:
- Kursnummer: 25H63311
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Erster Termin:Di. 02.09.2025
12:45 UhrLetzter Termin:Di. 16.12.2025
13:45 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: