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Kräftiger Rücken - gesunder Rücken am Vormittag

Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Kräftigung aller wirbelsäulenstützenden Muskeln, um eine aufrechte Haltung zu fördern. Eine umfangreiche Dehnung der stark beanspruchten haltungsfördernden Muskeln rundet die Trainingsstunden ab.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Handtuch, kleines Kissen.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Montag, 01.09.2025
09:30 — 10:30 Uhr
2
Montag, 08.09.2025
09:30 — 10:30 Uhr
3
Montag, 29.09.2025
09:30 — 10:30 Uhr
4
Montag, 20.10.2025
09:30 — 10:30 Uhr
5
Montag, 27.10.2025
09:30 — 10:30 Uhr
6
Montag, 03.11.2025
09:30 — 10:30 Uhr
7
Montag, 10.11.2025
09:30 — 10:30 Uhr
8
Montag, 17.11.2025
09:30 — 10:30 Uhr
9
Montag, 24.11.2025
09:30 — 10:30 Uhr
10
Montag, 01.12.2025
09:30 — 10:30 Uhr
11
Montag, 08.12.2025
09:30 — 10:30 Uhr
12
Montag, 15.12.2025
09:30 — 10:30 Uhr
13
Montag, 05.01.2026
09:30 — 10:30 Uhr
14
Montag, 12.01.2026
09:30 — 10:30 Uhr
15
Montag, 19.01.2026
09:30 — 10:30 Uhr
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