WOGA / Stand Up Paddle Yoga Yoga auf dem Wasser

WOGA / Stand Up Paddle Yoga - Yoga auf dem Wasser

Beim Stand Up Paddle (SUP) Yoga nehmen Sie ein Board als schwimmende "Yogamatte". Der neue Trendsport SUP Yoga lässt zwei uralte Traditionen aufeinandertreffen: Indien und Yoga mit Hawaii und Surfen.

Mit WOGA hat die Kursleiterin einen Kursstandard entwickelt, der auch für Anfänger bestens geeignet ist. Genießen Sie dabei Ihren Körper im Spiel mit den Elementen Sonne, Wind und Wasser!

Neben Stressabbau und Stärkung der Tiefenmuskultur durch die Instabilität des Wassers werden während der Yoga Übungen nicht nur die Konzentration und Koordination geschult, sondern auch die Aufmerksamkeit direkt ins Hier und Jetzt gelenkt. Das Element Wasser beruhigt, die frische Luft erquickt, und die Wärme der Sonnenstrahlen schenkt Vitamin D und ganz viele Glücksgefühle. Vorerfahrungen im Yoga oder im Stand Up Paddling sind nicht nötig.

Langsam und ohne Hast werden Sie an das Thema SUP Yoga herangeführt. Am Ende werden Sie alle 27 WOGA Asanas (Übungen) beherrschen und sich pudelwohl fühlen beim Training auf dem Wasser.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Sport/ Badekleidung wenn vorhanden SUP-Brett, sonst 35 € Leihgebühr für den gesamten Kurs.