Waldbaden Achtsamkeit im Wald

Waldbaden oder Shinrin Yoku stammt aus dem Japanischen und heißt so viel wie "in der Waldluft zu baden". Waldbaden ist das absichtslose und achtsame Schlendern durch den Wald. Mit allen fünf Sinnen in den Wald einzutauchen, ihn neu kennenzulernen und die Seele baumeln zu lassen, ist das Ziel. Durch die Art des Nichtswollens entspannen Körper, Geist und Seele und es kann frei durchgeatmet werden. Im Wald gelingt es, das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und einfach pur zu genießen.

Lassen Sie sich überraschen, wie intensiv, heilend, entspannend und gleichzeitig stärkend der Wald auf den Menschen wirken kann.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: festes und trittsicheres Schuhwerk, warme Bekleidung im "Zwiebelprinzip", Regen- bzw. Sonnen- und Insektenschutz, Sitzunterlage, Getränk.