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Fitnessgymnastik für Männer

Bewegungsmangel ist eine wesentliche Ursache vieler Erkrankungen und ein Risikofaktor für unsere Gesundheit. In diesem Kurs wird gezielt mit Kraft- und Dehnübungen einseitigen Belastungen des Alltags vorgebeugt und mit ausgewogenem Kraftausdauertraining die Gesundheit stabilisiert.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (oder Decke), Handtuch, Theraband, Getränk.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Montag, 03.03.2025
19:00-20:00 Uhr
2
Montag, 10.03.2025
19:00-20:00 Uhr
3
Montag, 17.03.2025
19:00-20:00 Uhr
4
Montag, 24.03.2025
19:00-20:00 Uhr
5
Montag, 31.03.2025
19:00-20:00 Uhr
6
Montag, 14.04.2025
19:00-20:00 Uhr
7
Montag, 28.04.2025
19:00-20:00 Uhr

# Datum Uhrzeit
1
Montag, 05.05.2025
19:00-20:00 Uhr
2
Montag, 12.05.2025
19:00-20:00 Uhr
3
Montag, 19.05.2025
19:00-20:00 Uhr
4
Montag, 26.05.2025
19:00-20:00 Uhr
5
Montag, 02.06.2025
19:00-20:00 Uhr
6
Montag, 16.06.2025
19:00-20:00 Uhr
7
Montag, 23.06.2025
19:00-20:00 Uhr