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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Trainingsraum

Lunares Yoga für Frauen (Winterkurs)

Dieses Yoga kombiniert in kreativer Weise traditionelles Hatha-Yoga, östliche Techniken zur Harmonisierung des inneren Gleichgewichts, afrikanische Tanzbewegungen und Elemente der westlichen Physiotherapie. Spielerisch und achtsam werden beim Lunaren Yoga die Wahrnehmung von Empfindungen und Abläufen des Körpers verfeinert, Regeneration und Gesundheit angeregt. Kursinhalte sind u.a. konzentratives Relaxing, bewusstes Atmen, Dehnung des gesamten Körpers, Kräftigung des Körpers (besonders des Beckenbodens), meditative Tanzbewegungen, Imagination, Tiefenentspannung etc. nach den Prinzipien der Neuen Energie.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Montag, 05.01.2026
16:15 — 17:45 Uhr
2
Montag, 12.01.2026
16:15 — 17:45 Uhr
3
Montag, 19.01.2026
16:15 — 17:45 Uhr
4
Montag, 26.01.2026
16:15 — 17:45 Uhr
5
Montag, 02.02.2026
16:15 — 17:45 Uhr
  • Gebühr:
    58,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 25H66141
  • Erster Termin:
    Mo. 05.01.2026
    16:15 — 17:45 Uhr
    Letzter Termin:
    Mo. 02.02.2026
    16:15 — 17:45 Uhr
  • 5 Termine | 10 Unterrichtseinheiten
  • Kursleitung:
  • Ort:
  • Fachliche Beratung:
    Julia Schumm 0351-2544057 julia.schumm@vhs-dresden.de