Body Empowerment Verbunden mit dem eigenen Körper

Blicke in den Spiegel oder Bilder in den Medien führen oft dazu, den eigenen Körper kritisch zu bewerten. Viele Menschen vergleichen sich, fühlen sich unzufrieden oder möchten anders aussehen. Diese Veranstaltung bietet die Möglichkeit, den Körper mit mehr Achtsamkeit und Wertschätzung wahrzunehmen.

Sanfte Körperarbeit, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zeigen Wege, innere Ruhe und ein positives Körpergefühl zu fördern. Einzel- und Gruppenübungen helfen, eigene Empfindungen bewusster wahrzunehmen und den Körper als lebendige Kraftquelle zu erleben.

Ziel ist es, mehr Selbstakzeptanz zu entwickeln und die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken.

Weitere Hinweise

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