Aerial Pilates Pilates in der "Schwerelosigkeit" (Schnupperkurs)

Aerial Pilates verbindet das klassische Pilates-Training mit intensiven Übungen in der "Schwerelosigkeit". Im Tuch trainieren Sie kraftvoll Ihre Körpermitte, stärken Rücken, Beine und Arme und verbessern gleichzeitig Ihre Balance und Haltung.

Das schwebende Training fordert Kraft, Ausdauer und Körperspannung – und sorgt für ein ganz neues Körpergefühl. Dabei wird die Wirbelsäule entlastet, während die Tiefenmuskulatur effektiv arbeitet. Erleben Sie ein energiegeladenes Workout, das stärkt, auspowert und dennoch Leichtigkeit vermittelt.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme schulterbedeckende Kleidung, dicke rutschfeste Socken, Matte und ein kleines Handtuch.

Bitte beachten Sie: keine Leggings mit Knöpfen, Nieten oder Reißverschlüssen, KEIN Make Up, KEINEN Schmuck tragen.