Alltagsheld:innen - Stärkung von Resilienz und Alltagskompetenz

Ausgehend von hohen Alltagsbelastungen wie Zeitdruck, finanzielle Unsicherheit, Erschöpfung und soziale Isolation stärkt die Workshopreihe gezielt persönliche und familiäre Schutzfaktoren. Die Teilnehmenden lernen praktische Strategien zur Stressbewältigung, entwickeln mehr Selbstvertrauen und entdecken unterstützende Netzwerke, die Entlastung und neue Verbundenheit ermöglichen.