





Atemübungen im Qi Gong Tiao Xi
Qi Gong basiert auf drei zentralen Säulen: Körperhaltung, Atemtechnik und der Schulung des Geistes. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Atmung, die durch verschiedene Techniken vermittelt wird. Dabei werden unter anderem die natürliche Atmung, die Zwerchfellatmung, die paradoxe Zwerchfellatmung sowie die Intervallatmung erlernt und vertieft. Eine ruhige, tiefe und lange Atmung stärkt die Vitalität und wirkt beruhigend auf Körper und Geist.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Weitere Hinweise
Bitte mitbringen: lockere Kleidung und im Winter eine Jacke zum Überziehen, leichte Schuhe ohne schwarze Sohle oder zwei paar Socken.
Termine
# | Datum | Uhrzeit |
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1 |
Samstag, 31.01.2026
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10:00 — 16:00 Uhr |
2 |
Sonntag, 01.02.2026
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10:00 — 16:00 Uhr |
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Gebühr:
- Kursnummer: 25H66188
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Erster Termin:Sa. 31.01.2026
10:00 UhrLetzter Termin:So. 01.02.2026
16:00 Uhr -
Kursleitung:
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Ort:
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Fachliche Beratung: