Yoga und Qigong am Morgen Schnupperkurs für einen achtsamen Start ins neue Jahr

Starten Sie den Tag mit Ruhe, Klarheit und neuer Energie. In diesem Kurs verbinden sich fließende Yogasequenzen mit sanften Qigong-Übungen, die den Atem vertiefen und die Lebensenergie harmonisieren. Wir wecken den Körper achtsam, dehnen und kräftigen ihn, um mit Leichtigkeit und energiegeladen in den Tag zu gehen. Sanfte Bewegungen fördern die Beweglichkeit der Gelenke, der Geist wird wach und ruhig zugleich. Dieser Kurs ist für alle geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch.