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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Yogilates Yoga-Pilates-Mix

Yogilates kombiniert Yoga und Pilates. Das Konzept verbindet körper- und mentalorientierte Übungen. Die Stärken beider Übungsmethoden, die vieles gemeinsam haben, werden somit sinnvoll vereint. Die Bewegungen kommen aus der Mitte, dem sogenannten Powerhouse. Durch Yogilates kann der Körper gestärkt, die Körperhaltung verbessert und somit Schmerzen vorgebeugt werden. Entspannungsübungen am Ende runden die Stunde ab und lassen Sie entspannt und gestärkt in die Woche starten.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Kissen.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Montag, 01.09.2025
18:15 — 19:15 Uhr
2
Montag, 08.09.2025
18:15 — 19:15 Uhr
3
Montag, 15.09.2025
18:15 — 19:15 Uhr
4
Montag, 22.09.2025
18:15 — 19:15 Uhr
5
Montag, 29.09.2025
18:15 — 19:15 Uhr
6
Montag, 20.10.2025
18:15 — 19:15 Uhr
7
Montag, 27.10.2025
18:15 — 19:15 Uhr
8
Montag, 03.11.2025
18:15 — 19:15 Uhr
9
Montag, 10.11.2025
18:15 — 19:15 Uhr
10
Montag, 17.11.2025
18:15 — 19:15 Uhr
11
Montag, 24.11.2025
18:15 — 19:15 Uhr
12
Montag, 01.12.2025
18:15 — 19:15 Uhr
13
Montag, 08.12.2025
18:15 — 19:15 Uhr
14
Montag, 15.12.2025
18:15 — 19:15 Uhr
15
Montag, 05.01.2026
18:15 — 19:15 Uhr
16
Montag, 12.01.2026
18:15 — 19:15 Uhr
17
Montag, 19.01.2026
18:15 — 19:15 Uhr
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