Yoga für mehr Wohlbefinden Die ersten Schritte in die Yoga-Welt (Kleingruppe)

Starten Sie mit neuer Energie und innerer Ausgeglichenheit ins neue Jahr! In diesem 8-wöchigen Kurs lernen Sie, wie Yoga auf achtsame Weise zu mehr körperlichem und geistigem Wohlbefinden führen kann. Sanfte Bewegungen, kombiniert mit bewusstem Atmen, fördern ein neues Körpergefühl und steigern Ihr Wohlbefinden. Übungen zur Herzöffnung unterstützen, innere Weite und Lebensfreude zuzulassen. Gleichzeitig tragen einfache Meditationen und Tiefenentspannung dazu bei, den Geist zur Ruhe zu bringen. Dieser Kurs bietet Raum für Selbstwahrnehmung und hilft Ihnen dabei, Ihre innere Balance wiederzufinden. In einer kleinen Gruppe entsteht eine Atmosphäre der Ruhe und Verbundenheit, die den Einstieg in die Welt des Yoga besonders leicht und angenehm gestaltet. Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich sanft mit Yoga vertraut machen möchten und mehr Leichtigkeit sowie Klarheit in ihren Alltag bringen wollen.

Weitere Hinweise

Kursgebühr nicht ermäßigbar!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, wärmende Socken, Decke.