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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

Hatha-Yoga für Wiedereinsteiger und leicht Fortgeschrittene

Präzise angeleitete Übungen des Hatha-Yoga können Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu kommen. Ziel des Kurses ist es, Anleitung zum selbständigen Üben zu geben, um Müdigkeit, Stress und Blockaden abzubauen und somit das Wohlbefinden zu steigern. In den Übungsreihen werden Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) vorgestellt, die leicht zu Hause durchgeführt werden können. Zusätzlich sollen kleine Exkurse in die Yoga-Philosophie das Interesse und das Verständnis für Yoga wecken.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, Decke.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Donnerstag, 04.09.2025
19:40 — 21:10 Uhr
2
Donnerstag, 11.09.2025
19:40 — 21:10 Uhr
3
Donnerstag, 18.09.2025
19:40 — 21:10 Uhr
4
Donnerstag, 25.09.2025
19:40 — 21:10 Uhr
5
Donnerstag, 02.10.2025
19:40 — 21:10 Uhr
6
Donnerstag, 16.10.2025
19:40 — 21:10 Uhr
7
Donnerstag, 23.10.2025
19:40 — 21:10 Uhr
8
Donnerstag, 30.10.2025
19:40 — 21:10 Uhr
9
Donnerstag, 06.11.2025
19:40 — 21:10 Uhr
10
Donnerstag, 13.11.2025
19:40 — 21:10 Uhr
11
Donnerstag, 20.11.2025
19:40 — 21:10 Uhr
12
Donnerstag, 04.12.2025
19:40 — 21:10 Uhr
13
Donnerstag, 11.12.2025
19:40 — 21:10 Uhr
14
Donnerstag, 18.12.2025
19:40 — 21:10 Uhr
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