Shiatsu Japanische Meridianmassage für Entspannung und Wohlbefinden

Shiatsu ist eine aus Japan stammende ganzheitliche Massagepraxis, die entspannend und belebend zugleich wirken kann. Shiatsu benutzt in die Tiefe gerichtete Berührung, achtsame Bewegung und Dehnungen, um Körper und Geist (wieder) zu harmonisieren und damit das Wohlbefinden zu steigern.
Im Kurs lernen Sie die Grundprinzipien des Shiatsu kennen sowie einige leicht zu meisternde Übungen zur Förderung der Entspannung, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Im gegenseitigen Austausch erfahren Sie die wohltuende Wirkung der Methode, die in bequemer Bekleidung auf einer weichen Unterlage am Boden ausgeführt wird.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Laken oder Decke, Kissen, ausreichend Getränke.