Tanz QiGong und die Tai Chi 8er Form

Die Tai Chi 8er Form ist eine einfache Sequenz aus acht Bewegungen, die sich in wenigen Tagen erlernen lässt, um das selbständige "Zu-Hause-Üben" zu ermöglichen. Sie ist besonders für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Diese Form wird als „Endlosschleife“ trainiert und mit Elementen aus freiem Tanz und Tanz QiGong in einem bewegten Fluss bereichert. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: leichtes Schuhwerk (keine Straßenschuhe) oder Socken.