TriloChi (Winterkurs)

Dieses ganzheitlich ausgerichtete "MindBody-Konzept", vereint östliche und westliche Bewegungs- und Entspannungsformen wie Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Pilates, Rückentraining und tänzerische Elemente. Durch regelmäßiges Training werden das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, die Beweglichkeit, das Körperbewusstsein und die Körperkraft verbessert, das Wohlbefinden gestärkt sowie Stress abgebaut.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme, sportliche Kleidung, dünne Anti-Rutschsocken, Getränk.