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Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese Gruppe von Menschen macht seitliche Plank-Übung im Park auf einer Wiese

TriloChi (Winterkurs)

Dieses ganzheitlich ausgerichtete "MindBody-Konzept", vereint östliche und westliche Bewegungs- und Entspannungsformen wie Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Pilates, Rückentraining und tänzerische Elemente. Durch regelmäßiges Training werden das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, die Beweglichkeit, das Körperbewusstsein und die Körperkraft verbessert, das Wohlbefinden gestärkt sowie Stress abgebaut.

Weitere Hinweise

Bitte mitbringen: bequeme, sportliche Kleidung, dünne Anti-Rutschsocken, Getränk.

Termine

# Datum Uhrzeit
1
Montag, 05.01.2026
17:45 — 19:15 Uhr
2
Montag, 12.01.2026
17:45 — 19:15 Uhr
3
Montag, 19.01.2026
17:45 — 19:15 Uhr
4
Montag, 26.01.2026
17:45 — 19:15 Uhr
5
Montag, 02.02.2026
17:45 — 19:15 Uhr